Etiket: İnflamasyon nasıl iyileşir

İnflamasyon ne kadar sürer? İltihaplanma ne kadar sürer? Akut iltihaplanma, bağışıklık sisteminin olumlu bir tepkisidir. Sadece birkaç gün sürer ve kaşıntı veya ağrı gibi hislerle birlikte görülür. Bunda korkutucu bir şey yoktur, çünkü bağışıklık sistemi organları enfeksiyondan veya yaralanmadan korumaya çalışarak gelişir. İnflamasyon nasıl iyileşir? Sağlıklı bir kiloyu korumak vücuttaki iltihabı ortadan kaldırmada çok önemli bir faktördür. Ayrıca sebze ve meyve gibi lif içeriği yüksek besinler tüketmek, fast food gibi yiyeceklerden uzak durmak, alkol ve sigara tüketimini azaltmak vücuttaki iltihabı azaltır. Vücuttaki inflamasyonu ne azaltır? Meyve ve sebzeler içerdikleri fitokimyasallar sayesinde doğal bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir. Zencefil, zerdeçal, biberiye, kırmızı…